你有密集恐惧症吗?这是对针的恐惧，比你想象的要普遍得多。事实上，它对你是否献血起着很大的作用。yabo国际在《血液工程101》第二季的首演版中，约翰·耶格尔与那些害怕针头的人交谈，一位血液解剖师试图让那些害亚搏手机客户端app下载怕针头的焦虑的献血者平静下来，最后与一位临床心理学家交谈，帮助患者直面他们的恐惧。亚博苹果登录
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听说过trypanophobia ?是对针的恐惧。在第二季的首播#亚搏手机客户端app下载 Bloodworks101、主机@johnallenyeagertalks to donors who suffer from this fear and medical staff who are helping to alleviate the anxiety and fear. Listen now:https://t.co/tO6b0jqntK．pic.twitter.com/aqbMSydPeA
— Bloodworks Northwest (@BloodworksNW)2020年9月22日
瑞秋我转过头去，看到了针头和装血的小瓶扎在我的胳膊上。出于某种原因，这真的给我造成了心理创伤。
比尔:它是不自然的。我的意思是，你为什么要授权一种东西直接刺破你身上的皮肤，导致血液流出?
约翰有个问题要问你。你怕打针吗?加入俱乐部。你好。我是约翰·耶格尔，欢迎来到“献血101”第二季，这是一个每月一期的播客节目，致力于教育或激励你亚搏手机客户端app下载去捐献时间、金钱或血液。yabo国际现在，我不会问你这个夏天做了什么。如果你足够幸运能保住工作，你可能会待在离家很近的地方。这是一个我们大多数人都会忘记的夏天。你今年夏天献血了yabo国际吗?如果是这样,谢谢。 If not, it might just be because you’re afraid of needles.
根据我们最近委托的哈里斯民意调查，害怕打针是我们不献血的头号原因。yabo国际在我们计划第二季的时候，我们想不出比直面对针的恐惧更好的摆脱障碍的方法了。
好的。来吧。只是没那么糟糕。但也许对某些人来说，确实如此。
瑞秋对我来说，这与针头进入你的静脉有很大关系。
约翰瑞秋·斯帕克斯曾经和我们一起在血色工厂工作。亚搏手机客户端app下载她非常害怕打针。
蕾切尔:抽血，把针扎进静脉，压力很大。如果抽血师没有把血抽到正确的位置，就会有很多瘀伤，就会很疼。实际的针插本身是如此快速和容易，而且一点也不疼。但总有可能发生的事。我认为这真的让很多人感到困惑。
比尔:我的意思是，你为什么要授权一些东西只破坏你身上的皮肤?
约翰我的同事Bill Harper是《血色工程101》的联合制作人。亚搏手机客户端app下载说实话，比尔还是很怕打针。
你以为你会习惯的。你可能还记得在第一季的一集《当只剩下希望》中，比尔在十多年前患上了白血病。他的康复故事非常鼓舞人心，但在那次战斗中，他承受的输血次数比你想象的要多。
你输过几次血?
比尔: 267，约翰。
约翰你没听错，267。还有不计其数的手术。针，他被戳过很多次。然而，比尔·哈珀仍然害怕针头，专家称之为锥虫恐惧症。
比尔当我被一根针扎进去的时候，尽管我可能已经被扎了成千上万根针了，我还是觉得自己很紧张。
约翰今天这里忙吗?
男人。:哦,是的。
约翰刚才，我到我们西雅图第一山上的中央捐赠中心去捐赠。yabo国际
布兰登只要在静脉上做记号。我这里有棉签。没有针。捏成一个拳头。
约翰:授权布兰登·康纳，我们中心的一名抽血医生用针扎破我的皮肤，找到静脉。
做好这件事的秘诀是什么?
布兰登如果你做得对，我发现通常只是在手臂上施加一些压力，我们称之为锚定。我们把拇指压在捐献者的手臂上一点。这会让皮肤更紧致，拉起皮肤，让静脉更明显。我们可以看到压强在哪里。增加的张力使皮肤更容易接受针。
和静止不动。好的。捏三下，然后给我捏住。
约翰针扎进去之前我总是很紧张。就是忍不住。
布兰登如果你不喜欢针，现在是时候把目光移开了。
约翰这是我们在血厂的惯例。亚搏手机客户端app下载
布兰登深吸一口气。缓慢的呼气。
约翰你会很高兴地知道，这里的抽血师在给你抽血之前要经过很多训练。
布兰登放松你的手。再开始挤压的时候我会告诉你的。
亚搏手机客户端app下载Bloodworks有一个很棒的培训项目，他们会支付你的授权费，让你参加两个月的培训课程，教你如何戳，如何从头到脚做所有事情。
约翰布兰登·康纳告诉我，在血色工厂，每位献血者的捐献过程中，抽血师要经过126个步骤。亚搏手机客户端app下载
布兰登:从我们什么时候在什么袋子上贴什么标签，什么袋子上写什么，什么时候用止血钳把线夹住，它就被画出来了。甚至连我们给你的什么时候握手的指示都写在SOP里了。我更关心的是如何把这些东西整理整齐，而不是如何戳针。当我问他们喜欢哪只手臂时，他们总是说都不喜欢。但这正是我们必须要做的。
约翰你第一次做的时候是什么感觉?
布兰登如我第一次做这件事的时候，我并不太紧张。我进去的时候很有信心。最大的问题是穿过静脉的后部。但我知道这需要多大的力量，所以要放轻松。
约翰:所以，当你去参加聚会时，你和朋友聊天，他们会说:“What do you do?”你说你是抽血师。他们可能知道那是什么。
布兰登:是啊。
约翰你如何描述你的工作?他们怎么说?
布兰登如果他们不知道抽血师是什么，我就告诉他们我是吸血鬼。它们会立即与血液产生联系。所以，是的，我只是告诉他们我在做这件事，并朝着在医学领域的未来目标努力，这是一个很好的跳板，有机会，有进步，有很多部门。你可以和很多人以及其他医院的人互动。好的经验。
约翰在你的记忆中，有人害怕打针，最糟糕的情况是什么?
布兰登因为害怕打针……
约翰给我一个最差的。
布兰登:是啊。最糟糕的可能是当人们害怕的时候，他们的手臂会向后缩[听不清00:06:09]。我开玩笑说，这就像骑公牛，但你要尽量把针扎在静脉里。这种事不常发生。典型的退缩。有一些捐赠者遇到了很大的挫折。所以，通常，我们要避免的最大的事情是针头出来。
约翰布兰登，你怎样减轻别人的恐惧?你如何让他们感到放松?他们正在做这项重要的救命工作。
布兰登:是啊。我认为我所做的最重要的事情是询问他们是否有……我只是把问题放宽泛些。比如，如果他们在捐赠方面有什么问题，如果他们害怕打针，他们就会提出来，然后我们再讨论。当我们做血红蛋白测试，看你有多少红细胞的时候，就是用手指戳一下。通常人们会在这个时候把它拿出来。说实话，我得说这是捐赠中最糟糕的部分。这比抽血还疼。所以，一旦我告诉他们，他们就会轻松一些。
当然，如果他们不喜欢针，我会让他们把目光移开。我问他们有没有什么能让他们更舒服地使用针头。比如，我们提议遮住整个手臂，这样他们就什么都看不见了。然后我采用了一种技术，通过观察医生给病人打针和注射可的松，这比抽血更痛苦。他们似乎都使用一种呼吸技巧，就是深吸气，深呼气。我觉得这只是让人忘记了正在发生的事情。你专注于你的呼吸。这并不是针要来的确切提示，但它让他们做好了准备。通常情况下，我最容易把球滑进去。
约翰现在，我不知道你怎么想，但这些细节让我有点不安。我把目光移开。这从来都不疼，但我就是不喜欢一想到针，用布兰登的话来说，就这样滑进去。当然，我在这里工作，我经常献血我真的应该告诉你没什么好担心的真的不会疼，真的不会，但我还是害怕打针。
Michele bedar - gilligan博士是华盛顿大学精神病学和行为科学系的临床精神病学家和助理教授。
锥虫恐惧症，对针的恐惧，是真的吗?
Bedard-Gilligan博士:当然是，是的。所以，我应该说，除了研究，我还做了很多临床工作。我得说，我在诊所里经常看到对针的恐惧。所以，它属于特定恐惧症的范畴。特殊恐惧症是焦虑症根据DSM-5进行诊断，这是精神健康障碍的诊断和统计手册。因此，它属于焦虑症的范畴。在特定恐惧症之下，一个人可能会有很多不同类型的恐惧症。基本上，所谓恐惧症，我们指的是有问题的恐惧，那种阻碍我们前进的恐惧，那种在某种程度上损害我们的恐惧。你知道，害怕坐飞机是一种恐惧症。害怕蜘蛛是一种恐惧症。 And, certainly, fear of needles is also considered a diagnosable phobia.
约翰好吧，医生，告诉我情况会有多严重。
Bedard-Gilligan博士所以，你知道，情况有多糟取决于个人所处的环境。所以，带着对针的恐惧生活而不为此烦恼是有可能的。对吧?也许你没有得到你想要的穿孔。也许你没有纹到你想要的纹身。也许你很想献血却不献血。但对其他人来说，情况可能会非常糟糕。所以，一般来说，当我看到有人因为害怕打针而寻求治疗时，那是因为这引起了某种问题。通常情况下，这意味着他们有某种健康问题，需要打针。他们需要静脉注射，需要定期抽血，但他们做不到。 And that’s getting in the way of them getting the care they need, and that’s a real problem.
约翰:是啊。它妨碍了我们的生活。
Bedard-Gilligan博士:绝对的。是的。有时，你知道，它会阻碍你过健康的生活，因为如果你不能得到你需要的医疗程序，你可能无法以你需要的方式管理你的疾病。
约翰:你的意思是有些人到了生死攸关的地步却不能献血?
Bedard-Gilligan博士:没错。是的。所以，需要抽血检查血液水平的人可以调整他们的药物，或者了解他们的程序，我们可以知道他们需要什么程序，诸如此类的事情。如果他们不能抽血，那就是个大问题了。这对他们来说可能很危险。
约翰最好的治疗方法是什么?好吧，你可能不相信，但米歇尔说，不要看向别处。
Bedard-Gilligan博士我想说的是，我们有治疗方法。我的意思是，我们可以为你解决这个问题，我们有针对特定恐惧症的治疗方法，包括注射针，我们的成功率是95%，甚至更高。它们是行为疗法。所以，它们是疗法，它们是短期疗法，真正专注于改变思维和行为模式，以帮助人们面对恐惧。一般来说，我们称之为暴露疗法。如果人们愿意去做，并且能够完成它们，大多数人的恐惧会显著减少，即使不是对恐惧刺激的完全缓解。
所以，你可能会从看针的图片开始。你可以从看抽血的视频开始。你可能会开始。你知道，你可能会帮助某人抽血。你可能会做，你知道，注射，小针，打针，打孔，然后你可能会从真正的抽血开始或者我应该说，再往上走。所以，通常情况下，这是一种渐进的接近引起恐惧的事物的过程这样人们就可以学会不害怕，基本上，知道坏事情在大多数情况下不会发生，知道痛苦不会永远持续，知道他们可以忍受它。在这个过程中，通常情况下，恐惧会减少。
嗯，你只会想到恐惧症，我的意思是，毫无疑问，有些恐惧症比其他恐惧症更容易发展。我们有一些关于准备的理论，我们称之为准备理论，基本上就是我们作为人类，比其他人更习惯于害怕某些东西。所以，身高和针都属于这一类。对吧?我的意思是，这个想法可能在某种程度上，害怕被困在事物中是进化的一件好事。只是，从进化的角度来说，害怕在高处，害怕某些类型的蜘蛛是好事。比如，这些东西实际上可以保护我们作为人类的安全。问题是，当我们没有意识到这些事情并不危险的时候。所以，当然，这种看向别处，不想看的本能，是人类的本性。对吧? I mean, we are programmed to not want to see those things, to feel threatened by something puncturing our skin, basically, right?
但事实是，在你献血的情况下，在医院的诊所献血，甚至在纹身店，这并不危险。所以，能够进行这个过程，是的，重新学习。很少有人期待打针的过程。对吧?因为我们生来就不是那样的。我的意思是，这是一种被编程来引起某种厌恶或恐惧反应的东西。这是一种自然趋势。而我们大多数人，只要我们能承受得住，不管我们看不看它，都不重要。对吧?除非我们是抽血医生，否则我们不需要看它。 But sometimes, those kinds of behaviors can progress.
所以，每次你不看它的时候，你也在向自己发出一个信号，也许它很危险，也许你有理由不看它。你知道这能带来什么。所以，对一些人来说，这些行为实际上会导致未来的问题。所以，我们经常鼓励人们去面对它，去真正地拥抱它，不要害怕它，要勇敢地面对它。
约翰:好的。好的。
Bedard-Gilligan博士同时，这是一个非常自然的过程。
约翰:我下次再看。
Bedard-Gilligan博士你可能会发现，你看得越多，就越不想不看。对吧?
约翰但是你知道吗?我真是个窝囊废。当我再次捐款时，我移开了视线。我经常做的。也许有一天我不会。也许有一天我会接受米歇尔的建议，正视自己对针的恐惧。
约翰:我感谢Rachel Sparks和Bill Harper的坦诚回应，感谢UW的Bedard-Gilligan博士和Edie [SP] Phillips博士，他们通过与合适的人联系，为我提供了这篇报道的建议。谢谢你,伊迪。最后，感谢布兰登·康纳，他现在是一名COVID-19研究协调员，从事恢复期血浆项目。他还在西雅图大学攻读工商管理硕士学位。
最后一件事:虽然我们可能都有对针的恐惧，但我认为，有时当我听说有捐赠者克服了对针的恐惧，帮助别人，还是进行了捐赠时，对我来说更有意义。每一笔捐款都能影响三个人的生活。这是一种拯救生命的改变，因为你预约了，回答了一些问题，捏了一个小橡皮球三次，深呼吸，面对你的恐惧，没有转移视线。我是约翰·耶格尔，为您播报《血液疗法101亚搏手机客户端app下载》。下期见
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